가슴 볼륨업운동법! 여름이 다가오고 있다!

 

요즘은 무조건 마른것 보다 탄력있는 몸매를,

쳐지고 큰 가슴 보다는 탱탱하게 볼륨업 된 가슴라인을 선호한다고 하네요~

 

저도 100%공감!!

 

#가슴볼륨업

#볼륨업운동법

 

힘들지 않아요~

규칙적으로 하는게 힘들뿐!

 

나 자신과의 싸움 홈트!!

한번 도전?

 

 

 

 

겨드랑이부터 팔뚝라인까지의 불필요한 지방을 빼주고

가슴을 모아주는 운동법!

 

내려갈때 호흡을 마시고 올라올때 내뱉도록 해요!

 

 

 

#푸셥운동 하면 어깨가 넓어지는거 아니야?

하시는 분들도 계신데

절대 아님!

여자분들의 경우 출렁거리는 #팔뚝살빼기 에도 효과가 있고

쳐진가슴을 볼륨 업 시켜 주는 효과도 있답니다!

 

 

나부터 매일 해봐야 겠음 ㅋ

모두 함께 도전해 봐요~